LA FLEXIBILIDAD

¡HOLA ALUMNOS/AS!

¿Qué es la Flexibilidad? Os presento un vídeo muy completo para ampliar los conocimientos sobre esta capacidad física. ¡Abre los y prestad atención!

¿CÓMO MEJORAR LA FLEXIBILIDAD? Ejercicios estáticos y pasivos. No te pierdas este vídeo. 

A continuación, tenéis otro vídeo interactivo sobre los estiramientos principales que cualquier deportista debería realizar antes y después de cada esfuerzo físico para evitar lesiones y posibles dolores.

¿Te suena la movilidad articular? Aquí tienes otro vídeo para conocer algunos ejercicios y preparar tu cuerpo y músculos al ejercicio físico. ¡Anímate y práctica!

RECURSOS PARA EL ALUMNO/A                                                                                            

- Pincha AQUÍ para jugar un pasapalabras de flexibilidad. Puntúa y comparte tu experiencia.

- Pincha AQUÍ para obtener un esquema conceptual sobre la Flexibilidad. (Sportaqus)